Pensando em melhorar sua técnica de pilotagem? Quer dar um upgrade no preparo físico, seguir a alimentação adequada para um piloto de motocross? Jean Ramos, o melhor piloto brasileiro na temporada 2015, pode lhe ensinar tudo isso.

O atleta criou um programa de treinos para a pré-temporada de 2016. Oferece curso completo nos meses de janeiro e fevereiro em duas capitais brasileiras, São Paulo e Curitiba. O aluno pode escolher por fazer uma semana, duas semanas, um mês ou só no fim de semana. As vagas são limitadas

“Venho buscando a excelência como piloto profissional, acumulando diversas experiências, desenvolvendo técnicas de pilotagem e de treinamento mental. A intenção do curso é passar esse aprendizado adiante, fazer o piloto amador ou profissional evoluir também. Junto com o Juliano, temos crescido muito nos últimos anos, seja com as idas ao AMA Supercross ou com as novas técnicas trazidas pelo Shaun White, que atualmente me acompanha na rotina de treino físico, mental e na parte de alimentação”, explica Jean Ramos.

Juliano Ramos é professor de Educação Física (além de irmão de Jean Ramos). Treinador e fundador da JMR Escola de Motocross, tem vasta experiência internacional com trabalhos no Motocross das Nações, AMA Supercross, Latino-Americano e Mundial de Motocross. Também foi piloto multicampeão paranaense de motocross.

“O início do ano é fundamental para as pretenções de um atleta. Nessa fase você vai preparar o seu corpo, equipamento e principalmente sua mente. É um momento de desenvolvimento de habilidades, evolução e muito trabalho. Esses fatores são fundamentais para ditar o ritmo de sua temporada. Aqui todo o seu esforço e cada lágrima de suor vão fazer tudo valer a pena durante todo ano”, salienta Juliano.

A estrutura dos cursos conta com quatro pistas irrigadas (motocross pró, motocross amador, arena cross e velocross), dormitórios, academia e oficina especializada.

Módulos do curso

Técnicas de Pilotagem
– Posicionamentos, Curvas, Saltos, Largadas, Costelas

Preparação Física
– Corrida a pé, Ciclismo, Cross Fit, Academia, Alongamentos

Alimentação
– Dieta balanceada, Alimentação no dia de corrida

Treinamento Mental
– Foco, Metas, Determinação, Concentração

Tempo de curso

– Semanal
– Quinzenal
– Mensal
– Final de Semana

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Em São Paulo
Local : Itupeva-SP / Pista Kalango Cego
Instrutor: Jean Ramos
E-mail: [email protected]
Telefone: (41) 9927-3780

No Paraná
Local: Curitiba-PR
Instrutor: Juliano Ramos
E-mail: [email protected]
Telefone: (41) 9625-1993